فوائد زهور الياسمين المتعددة والمحاربة للشيخوخة والشعور بالقلق

الياسمين

نبتة الياسمين، هي عبارة عن نوع من انواع النباتات المزهرة التي تنتمي الى الفصيلة الزّيتونية، تتواجد بكثرة في المناطق ذات المناخ المعتدل وخصوصا في منطقة حوض البحر المتوسّط والمناطق المدارية والمناطق الشبه مدارية كجنوب شرق آسيا والهند. وتعد هذه النبتة من النباتات دات الخضرة الدائمة على طول السنة ولكن توجد أيضا بعض الأنواع منها تفقد أوراقها في فصل الشتاء، إضافة إلى تدرج أوراقها، وأزهارها بيضاء و صفراء أو قرنفلية اللون، ولها رائحة طيبة جدًا تكون عطرية محمولة على نورات محدودة ذات شعبتين. ويستعمل الياسمين بسكل واسع في صناعة العطور، فهنالك منطقة في فرنسا تسمى (GRASS) تمتلك هذه المنطقة أكبر معمل لإنتاج روح الياسمين الذي يعتبر من أزكى وأطيب أنواع العطور النباتية. إضافة إلى إمكانية انتاج شاي مخصص مكون من أوراق الياسمين، ولكن كما هو معروف فطريقة إعداد شاي الياسمين هي طريقة مختلفة وذلك من خلال إضافة أوراق الياسمين إلى الشاي.

كيفية إعداد شاي الياسمين

الصينيون هم أول من قام بإعداد الشاي بأوراق الياسمين، وتمت الحفاظ على هذه العادة من ذلك الوقت حتى زماننا هذا. وشاي الياسمين يعتبر ترياقا مفيدًا جدا ضد العديد من المشكلات الصحيّة ، يتم إعداد شاي الياسمين عبر المراحل التالية:

  •  إضافة ما يقارب أوراق ثلاثة أزهار من الياسمين إلى إبريق من الشاي.
  •  ترك الأوراق منقوعة في الإبريق لمدة ثلاث او أربعة دقائق، ثم تصفية الشاي منه لتجنب ظهور طعم المرارة عليه.

فوائد شاي الياسمين المتعددة

  •  يعتبر شاي الياسمين من أهم العلاجات المنزلية المفيدة لجسم الانسان.
  •  ينطوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة، مما يجعله علاجا فعالًا لمحاربة بعض أنواع السرطان.
  •  له دور فعال في تدمير الجذور الحرة، إضافة إلى المساهمة في تأخير ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.
  •  كبح نزلات البرد، ومحاربة العديد من أنواع البكتيريا والفيروسات الضارة بالإنسان، بالمقابل يزيد في عدد البكتيريات الصديقة للجسم.
  •  تقوية الأسنان من خلال محاربة التسوس، وذلك باستخدامه كغسول للفم.
  •  الوقاية من الحساسية.
  •  النقص من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.
  •  تقوية جهاز المناعة.
  •  الحفاظ على توازن السوائل في الجسم بشكل مضبوط.
  •  الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم.
  •  يساعد على تجنب أو تخفيف الشعور بالاكتئاب.
  •  زيادة أداء الجسم في القدرة على حرق الدهون.
  •  التحكم في مستوى الأنسولين في الدم وتنظيمه.

أهمية شاي الياسمين في الحفاظ على الشباب وتأخير علامات الشيخوخة

  1.  يعد شاي الياسمين مهم جدًّا لكل من يصبو الى تأخير ظهور آثار الشيخوخة على جسمه، وذلك بسبب احتوائهِ على المواد المضادة للأكسدة التي تساهم في تدمير الجذور الحرة التي تتسبب في إتلاف الخلايا، وبالتالي تسريع عملية الشيخوخة.
  2. فوائد الشاي في التخفيف من التوتر العصبي والقلق حيث أظهرت بعض الأبحاث العلميّة المتقدمة أنّ شاي الياسمين يساهم في تهدئة الجسم ضدَّ الإحساس بالقلق والإجهاد، كما أن شم رائحة الياسمين له تأثير قوي على تهدئة النشاط العصبي والمزاج، إضافة إلى تقليل معدل نبضات القلب. لذالك ينصح بالانتباه إلى استنشاق رائحة الياسمين أثناء شرب الشاي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

هذا المتصفح الذي تستعمله بهاتفك يمنع ظهور هذه الصفحة، قم بنسخ رابط هذه الصفحة في متصفح أخر مثل جوجل كروم Google Chrome أو Firefox